Hai mai sentito parlare di disfunzione del pavimento pelvico?

Fondamentalmente si verifica quando i muscoli del pavimento pelvico, quelli che aiutano a controllare la vescica e l'intestino, non funzionano come dovrebbero.

Analizziamo le cause, le sensazioni e come gestirlo.

Cos’è la disfunzione del pavimento pelvico?

Immagina il tuo pavimento pelvico come un'amaca che sostiene la vescica, l'intestino e l'utero (o la prostata per gli uomini). Questi muscoli ti aiutano a controllare quando fai pipì, fai la cacca e persino a svolgere un ruolo durante il sesso.

La disfunzione del pavimento pelvico si verifica quando questi muscoli non funzionano correttamente. Potrebbero essere troppo stretti o troppo deboli, causando problemi con il controllo della vescica e dell'intestino.

I diversi tipi di disfunzione del pavimento pelvico

Defecazione ostruita

Ciò si verifica quando i muscoli del pavimento pelvico non si rilassano abbastanza durante i movimenti intestinali, rendendo difficile il passaggio delle feci. I sintomi possono includere tensione, evacuazione incompleta e sensazione di blocco.

Rettocele

Un rettocele è una condizione in cui il retto sporge nella vagina. Ciò può causare difficoltà con i movimenti intestinali, sensazione di evacuazione incompleta e talvolta dolore o disagio.

Prolasso del pavimento pelvico

Il prolasso del pavimento pelvico si verifica quando gli organi pelvici, come la vescica, l’utero o il retto, si abbassano o si gonfiano nella vagina. Ciò può causare sintomi come pressione pelvica, incontinenza urinaria o fecale e dolore.

Contrazione paradossa del puborettale

Questa condizione comporta la contrazione involontaria del muscolo puborettale, che può portare a difficoltà nel passaggio delle feci. Può causare sintomi come tensione, evacuazione incompleta e sensazione di blocco.

Sindrome dell'elevatore

La sindrome dell'elevatore è una condizione di dolore cronico che colpisce il muscolo elevatore dell'ano, un muscolo del pavimento pelvico. Può causare dolore nella zona pelvica, nella parte bassa della schiena e nei glutei, nonché difficoltà a stare seduti per lunghi periodi.

Coccigodinia

La coccigodinia è il dolore al coccige o al coccige. Può essere causato da lesioni, infiammazioni o cattiva postura. I sintomi possono includere dolore quando si è seduti, in piedi o si ha un movimento intestinale.

Proctalgia Fugax

Questo tipo è caratterizzato da un dolore rettale improvviso e grave che dura pochi secondi o minuti. La causa è sconosciuta, ma è spesso associata a stress o ansia.

Nevralgia del pudendo

Questa è una condizione di dolore cronico che colpisce il nervo pudendo, che fornisce sensibilità ai genitali, al perineo e al retto. Può causare dolore al pavimento pelvico, al perineo e ai glutei, nonché difficoltà con la minzione, i movimenti intestinali e la funzione sessuale.

Quali sono i sintomi della disfunzione del pavimento pelvico?

Sebbene i sintomi siano diversi per ogni persona e a seconda del tipo di disfunzione del pavimento pelvico, alcuni sintomi comuni possono includere:

• Dolore e/o pressione nella pelvi, nei genitali o nel retto
• Incontinenza urinaria da sforzo: piccole perdite di urina dovute a un'attività fisica
• pressione sul pavimento pelvico come tosse o salti
• Minzione incompleta
• Bisogno frequente e/o improvviso di urinare
• Perdita involontaria di feci
• Stitichezza e/o tensione durante un movimento intestinale
• Mal di schiena
• Dolore all'anca
• Un rigonfiamento da qualche parte nella regione pelvica inferiore
• Spasmi dei muscoli pelvici

Quali sono le cause della disfunzione del pavimento pelvico?

Sebbene i sintomi siano diversi da persona a persona e a seconda del tipo di disfunzione del pavimento pelvico, alcuni sintomi comuni possono includere:

• Invecchiamento
• Gravidanza e parto
• Menopausa
• Lesioni traumatiche alla zona pelvica
• Utilizzo eccessivo dei muscoli pelvici (tensione sul WC, sollevamento di carichi pesanti)
• Chirurgia pelvica
• Essere in sovrappeso
• Storia familiare

La disfunzione del pavimento pelvico differisce tra uomini e donne?

Sebbene sia gli uomini che le donne possano sperimentare una disfunzione del pavimento pelvico, i sintomi specifici possono variare. Le donne potrebbero riscontrare problemi come l'incontinenza urinaria, l'incontinenza fecale o il prolasso degli organi pelvici.

Gli uomini, d’altro canto, potrebbero soffrire di disfunzione erettile o difficoltà a urinare.

Non importa il tuo sesso, trovare la giusta soluzione per l’incontinenza può migliorare significativamente la qualità della tua vita.

Come viene diagnosticata la disfunzione del pavimento pelvico?

Se riscontri uno dei sintomi sopra elencati, è importante consultare il medico il prima possibile.

Possono escludere eventuali condizioni di salute sottostanti e raccomandare il miglior corso di trattamento.

Il medico potrebbe eseguire un esame fisico per verificare la forza e il controllo muscolare. Potrebbero anche suggerirti test come un test del flusso di urina o un EMG (un test che misura l'attività elettrica nei muscoli) per comprendere meglio la funzione del pavimento pelvico.

Trattamento per la disfunzione del pavimento pelvico

Una volta che il tuo medico di famiglia ti ha visitato, potresti voler vedere un fisioterapista del pavimento pelvico. Sono esperti nell'aiutare le persone con problemi al pavimento pelvico.

Possono insegnarti esercizi per rafforzare o rilassare i muscoli del pavimento pelvico, a seconda di ciò di cui hai bisogno.

Ecco alcune altre opzioni terapeutiche che il tuo medico di famiglia potrebbe discutere con te:

• Farmaci: il medico potrebbe prescrivere un rilassante muscolare per alleviare la tensione nei muscoli del pavimento pelvico.
  
  
• Cambiamenti nello stile di vita: cose semplici come evitare sforzi durante i movimenti intestinali e praticare tecniche di rilassamento come lo yoga o la meditazione possono fare una grande differenza.
  
  
• Chirurgia: in alcuni casi, la chirurgia potrebbe essere un’opzione, soprattutto per condizioni come il prolasso. Tuttavia, questa è solitamente l’ultima risorsa.
  
  

Ricorda, non ignorare la disfunzione del pavimento pelvico. Il trattamento precoce può aiutare a prevenire complicazioni a lungo termine e migliorare la qualità della vita.

Gestione dell’incontinenza correlata alla disfunzione del pavimento pelvico

Se soffri di incontinenza insieme a una disfunzione del pavimento pelvico, è importante sapere che può essere gestita comodamente con i giusti prodotti per la gestione dell'incontinenza.

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