Cosa fanno i rilassanti muscolari (e perché la vescica se ne accorge)

I rilassanti muscolari calmano i muscoli tesi e dolorosi. Il problema? Non colpiscono solo la schiena o le spalle, ma possono anche influenzare i muscoli che controllano la vescica.

Alcuni rilassanti interferiscono addirittura con i segnali nervosi, rendendo più difficile per il cervello e la vescica rimanere sincronizzati. Questo è il motivo per cui il controllo della vescica e i farmaci a volte possono entrare in conflitto.

I rilassanti muscolari comuni che possono influire sul controllo della vescica includono:

• Baclofene – Spesso prescritto per gli spasmi muscolari, può ridurre il tono della vescica e portare a ritenzione o perdite.
  
  
• Tizanidina (Zanaflex) – Può abbassare il tono muscolare del pavimento pelvico, contribuendo alle perdite.
  
  
• Diazepam (Valium) – Una benzodiazepina con proprietà miorilassanti che può causare sedazione e incontinenza urinaria.
  
  
• Metocarbamolo (Robaxin) – Meno comunemente collegato a problemi alla vescica, ma può comunque influenzare la funzione nervosa.
  

Rilassanti muscolari e problemi urinari: riconoscere i segni

Se i rilassanti muscolari danneggiano la vescica, potresti notare:

• Perdite dal nulla – La tua vescica potrebbe lasciarsi andare prima che tu sia pronto.
  
  
• Impossibile svuotarlo completamente : vai, ma hai ancora la sensazione che qualcosa sia rimasto indietro.
  
  
• Roulette dell'urgenza – A volte è un rivolo, a volte una corsa completa verso il gabinetto.
  
  
• Sorprese notturne – Svegliarsi bagnati o aver bisogno di più viaggi notturni in bagno.
  
  
• Pause bagno più lunghe – Ti siedi, aspetti, senti che c'è di più, ma non succede nulla.

Tutti questi possono essere effetti collaterali dell'incontinenza urinaria legati ai farmaci, soprattutto se sono iniziati dopo aver iniziato a prendere un rilassante muscolare.

Perché succede: interruzione della connessione vescicale

La tua vescica gioca in squadra: fa affidamento su nervi e muscoli che lavorano insieme per immagazzinare l'urina e rilasciarla quando sei pronto.

I rilassanti muscolari interferiscono con questo lavoro di squadra in alcuni modi:

Rilassare i muscoli sbagliati

Certo, calmano i muscoli della schiena tesi, ma possono anche allentare il pavimento pelvico e gli sfinteri, rendendo più difficile trattenere le cose.

Rallentamento dei segnali nervosi

Alcuni rilassanti influenzano la comunicazione tra la vescica e il cervello, ritardando il messaggio “Ho bisogno di fare pipì”.

Problemi con il tono muscolare

Se i muscoli della vescica si rilassano troppo, possono avere difficoltà a svuotarsi completamente.

Causa sonnolenza o sedazione

Potresti non svegliarti in tempo per raggiungere la toilette, causando perdite notturne.

Come mantenere felice la vescica durante l'assunzione di rilassanti muscolari

La buona notizia? Non devi scegliere tra sollievo dal dolore e controllo della vescica.

Ecco come gestire le perdite rimanendo comodi:

1. Idrata in modo intelligente

Bere di meno potrebbe sembrare la risposta, ma l’urina concentrata può irritare la vescica e peggiorare le cose.

Sorseggia acqua durante il giorno e riduci il consumo di caffeina e alcol: non aiutano.

2. Programma il bagno

Se la tua vescica è imprevedibile, fissa delle pause regolari per andare in bagno. Prova ogni due o tre ore per tenere la situazione sotto controllo.

Se ti svegli più volte durante la notte, evita di bere liquidi prima di andare a letto.

3. Rafforza il tuo pavimento pelvico

Poiché i rilassanti possono indebolire il supporto della vescica, gli esercizi per il pavimento pelvico possono aiutarti a riprendere il controllo . Pochi minuti al giorno fanno la differenza.

Se non sei sicuro di come eseguirli correttamente, un fisioterapista della salute pelvica può aiutarti.

4. Utilizzare la protezione (per ogni evenienza)

Se le perdite sono frequenti, i rivestimenti assorbenti o i pantaloni per incontinenza come Invizi possono cambiare le regole del gioco. Protezione leggera per piccole perdite, qualcosa di più assorbente se si verificano vuoti pieni.

Indossare protezioni non significa arrendersi, significa solo stare comodi.

5. Regola il tuo posizionamento

Hai difficoltà a svuotarlo completamente? Prova a sporgerti leggermente in avanti sul WC e a premere delicatamente sulla parte inferiore dell'addome.

Alcune persone trovano utile sedersi sul water con i piedi leggermente sollevati (come su un piccolo sgabello).

6. Guarda cosa mangi

Alcuni alimenti possono irritare la vescica, peggiorando i sintomi. I colpevoli comuni includono cibi piccanti, agrumi, dolcificanti artificiali e bevande gassate.

Se le perdite stanno diventando più frequenti, tenere un diario alimentare e dei sintomi potrebbe rivelare uno schema.

7. Parla con il tuo medico

Se la vescica funziona più del previsto, il medico potrebbe modificare il dosaggio, cambiare farmaco o suggerire modi per contrastare gli effetti collaterali.

Non c'è nulla di male nel chiedere: è il tuo corpo e meriti di avere il controllo.

Quando farlo controllare

La maggior parte dei cambiamenti vescicali dovuti ai rilassanti muscolari si risolvono una volta che il corpo si abitua.

Ma se hai a che fare con uno dei seguenti problemi, consulta un medico:

• Perdite che non migliorano nemmeno dopo la sospensione del farmaco.
• Bruciore, dolore o forte odore di urina (potrebbe essere un'infezione).
• Stai costantemente lottando per svuotare completamente la vescica.
• Le fughe di notizie stanno seriamente interferendo con la tua vita.
• Stai vivendo un'improvvisa e grave ritenzione urinaria (non riesci affatto a fare pipì).

Questi potrebbero essere segni di un problema più grande e potrebbero indicare un collegamento tra i rilassanti muscolari e i problemi alla vescica che necessitano di cure mediche.

I rilassanti muscolari sono ottimi per alleviare il dolore, ma gli effetti collaterali della vescica? Non così tanto.

Se hai a che fare con perdite, incidenti notturni o urgenti frustrazioni, sappi che non sei solo. La connessione tra miorilassanti e incontinenza può essere frustrante, ma alcune semplici modifiche possono fare la differenza.

Per ora? Stai comodo, mantieni la fiducia e ricorda: hai il controllo.