Si votre enfant peut se plier en bretzel, montrer ses doigts à double articulation ou faire le grand écart, vous avez probablement déjà compris qu'il est très flexible. Mais saviez-vous que toute cette souplesse peut également rendre le contrôle de la vessie un peu plus délicat ?

Alors, qu’est-ce que l’hypermobilité exactement ?

L'hypermobilité se produit lorsque les articulations d'un enfant bougent au-delà de la normale parce que leurs tissus conjonctifs sont très élastiques. Certains enfants sont naturellement flexibles, tandis que d'autres souffrent de maladies comme le syndrome d'Ehlers-Danlos (SED) qui rendent leurs tissus encore plus flexibles.

C'est idéal pour réaliser des figures cool en gymnastique ou pour impressionner des amis avec des doigts à double articulation, mais parfois, toute cette flexibilité s'accompagne de quelques surprises.

Les articulations ne sont pas les seules à dépendre du tissu conjonctif : les organes aussi, y compris la vessie. Lorsque ces tissus sont plus lâches que d'habitude, le contrôle de la vessie peut devenir un peu instable. C'est pourquoi certains enfants hyperactifs doivent faire face à des fuites, des envies soudaines ou à l'énurésie.

Mais pas de stress, il existe des moyens de rendre les choses plus faciles.

Pourquoi les enfants flexibles ont-ils plus de fuites ?

Alors pourquoi l'hypermobilité rend-elle le contrôle de la vessie plus difficile ? Tout dépend de la façon dont ces tissus élastiques affectent les muscles et les nerfs qui assurent le bon fonctionnement de tout. Voici ce qui se passe :

Muscles du plancher pelvien en mode détente

Le plancher pelvien est comme un hamac intégré qui soutient la vessie et aide à contrôler les urines. Mais lorsque ces muscles sont très détendus, ils ne parviennent pas toujours à tout retenir. Même si votre enfant est très actif, son plancher pelvien peut ne pas être assez fort pour arrêter les fuites, surtout lorsqu'il court, saute ou rit trop à une blague.

Signaux de la vessie en retard

Certains enfants hyperactifs ne ressentent le besoin d'aller aux toilettes que lorsqu'il est presque trop tard. Une minute, ils vont bien, la minute suivante, ils doivent courir à toute vitesse jusqu'aux toilettes. Et comme leurs muscles ne se contractent pas toujours efficacement, ils risquent de ne pas vider complètement leur vessie, ce qui signifie davantage de fuites inopinées tout au long de la journée.

Le lien avec la constipation

Les corps courbés sont souvent associés à des intestins paresseux. Lorsque les choses ne bougent pas comme elles le devraient, un intestin plein peut appuyer sur la vessie et augmenter le risque d'accidents. Les enfants qui souffrent de constipation ont souvent plus d'accidents nocturnes, car un intestin bouché peut limiter la capacité de la vessie à contenir.

Noyau bancal, contrôle bancal

Les corps courbés obligent les muscles à travailler davantage pour maintenir la stabilité de l'ensemble, y compris la vessie. Si les muscles abdominaux d'un enfant sont faibles, sa vessie ne bénéficie pas d'un soutien suffisant, ce qui augmente le risque de fuites. Les enfants hyperactifs ont souvent tendance à s'affaisser ou à pousser leur ventre vers l'avant, ce qui peut exercer une pression sur la vessie et provoquer des envies soudaines.

Articulations fatiguées, sprints lents

Les enfants souffrant d'hypermobilité souffrent souvent de douleurs articulaires ou de fatigue musculaire, ce qui signifie qu'il n'est pas toujours facile d'arriver aux toilettes à temps. Si leurs genoux sont douloureux ou que leurs jambes sont molles, un passage rapide aux toilettes, surtout la nuit, peut s'avérer compliqué.

Aider les enfants souffrant d’hypermobilité à gérer les fuites comme un pro.

Les corps courbés peuvent signifier des vessies occupées, mais quelques ajustements intelligents peuvent faire une grande différence. Voici comment aider votre enfant à rester au sec et en confiance :

Renforcement du plancher pelvien et du tronc

Des muscles forts aident à tout contrôler, surtout en ce qui concerne le contrôle de la vessie. Un physiothérapeute pédiatrique spécialisé dans le périnée peut enseigner des exercices simples pour développer la force sans en faire trop. Et oui, même les enfants qui peuvent se tordre en un slinky humain peuvent bénéficier de pilates doux ou de yoga pour soutenir leur tronc et leur vessie.

Entraînement de la vessie

Attendre la dernière minute pour aller aux toilettes n'est pas la meilleure solution. Un programme simple d'aller aux toilettes, comme aller aux toilettes toutes les deux heures, peut aider à entraîner la vessie et à mettre fin aux sprints de dernière minute. Il s'agit d'adopter une bonne routine pour éviter que les pipis ne surgissent de nulle part.

Hydratation intelligente

Certains enfants boivent moins pour éviter les accidents, mais cela ne fait qu'empirer les choses. Moins d'eau = vessie irritée + constipation = plus de fuites. Encouragez plutôt les enfants à boire régulièrement des gorgées d'eau tout au long de la journée et à diminuer leur consommation quelques heures avant de se coucher. Une meilleure hydratation pourrait signifier moins de surprises.

Lutte contre la constipation

Si les intestins ne sont pas heureux, la vessie ne le sera pas non plus. Une alimentation riche en fibres, beaucoup d'eau et de l'exercice peuvent aider à maintenir la fonction. Si la constipation persiste, un médecin peut vous aider à trouver des solutions supplémentaires. Astuce bonus : se précipiter aux toilettes ? Grosse erreur. Prendre le temps de vider complètement sa vessie fait une énorme différence.

Encourager une bonne posture

S'asseoir en position affaissée peut exercer une pression supplémentaire sur la vessie, ce qui augmente le risque de fuites. Apprendre aux enfants à s'asseoir droit sur les toilettes (les pieds soutenus par un petit tabouret) peut les aider à uriner et à faire caca plus efficacement. Un petit changement, un grand impact.

Assistance nocturne

L'énurésie n'est pas quelque chose que les enfants peuvent contrôler, alors pas de culpabilité, pas de honte. L'utilisation d'aides telles que des housses de matelas imperméables , des culottes absorbantes et une veilleuse douce pour faciliter les déplacements aux toilettes peut rendre les nuits moins stressantes. Certains enfants se portent également bien avec des alarmes d'énurésie qui entraînent leur corps à se réveiller avant qu'un accident ne se produise.

La bonne protection

Même avec les meilleures astuces, des accidents peuvent survenir, et ce n'est pas grave. Les aides absorbantes et confortables contre l'incontinence comme les culottes Nundies gardent les enfants au sec afin qu'ils puissent se concentrer sur le jeu, l'apprentissage et simplement être des enfants. Qu'ils marquent des buts, passent du temps avec des amis ou dorment toute la nuit, la bonne protection signifie pas de stress, pas de soucis, juste de la confiance.

Quand faire appel à des professionnels

Si les fuites vous rendent la vie difficile et que rien ne semble vous aider, il est peut-être temps d'en parler à un physiothérapeute pédiatrique ou à un urologue. Ils pourront comprendre ce qui se passe et vous proposer des astuces sur mesure pour vous aider à contrôler votre vessie.

Certains enfants hypermobiles souffrent également de troubles tels que le syndrome d’Ehlers-Danlos (SED) ou le trouble du spectre autistique (TSA), qui peuvent encore compliquer les problèmes de vessie. Il peut donc être d’une grande aide d’obtenir des conseils d’experts.