Desubre nuestra serie de videos
Por que el conocimiento es poder, hemos creado esta serie de vídeos para ayudarte a gestionar tus síntomas y sentite más cómodo en tu día a día.
Suelo Pélvico desde cero
La fisioterapeuta especializada Winnie Wu comparte todo lo que necesitas sobre tu suelo pélvico y cómo influye en la incontinencia.
Suelo pélvico en casa: Ejercicios para principiantes
Ahora que sabes mas sobre tu suelo pélvico, prueba estos ejercicios básicos que te enseñarán a fortalecerlo y relajarlo.
Ejercicios para el suelo pélvico posparto
El embarazo y el parto pueden debilitar tu suelo pélvico, pero con estos ejercicios guidados aprenderás a fortalecerlo y a prevenir o controlar perdidas.
Ejercicios avanzados para el suelo pélvico
Cuando ya domines los ejercicios básicos de suelo pélvico. estarás listo para dar un paso más y probar en casa estos ejercicios avanzados.