¿Puede la acidez de la orina de su hijo afectar la enuresis?

Es fácil pasarlo por alto, pero la acidez de la orina en realidad juega un papel más importante en la enuresis de lo que la mayoría de la gente cree. Si su hijo tiene accidentes frecuentes, especialmente por la noche, un pH bajo podría ser una causa clave. Queremos ayudarlos a gestionar estos accidentes, así que veamos cómo podemos abordar la causa raíz.

Entonces, ¿qué es el pH?

¡Muy bien, hora de la ciencia! El pH es simplemente una forma elegante de medir qué tan ácido o alcalino es algo. La escala va del 0 al 14:

• Un pH de 7 es neutro (piense en agua pura).
• Un pH inferior a 7 es ácido (cuanto menor es el número, más ácido es).
• Un pH superior a 7 es alcalino (cuanto mayor sea el número, más alcalino es).
  
  

Ahora, ¿qué pasa con Wee? La orina normal es más ácida, con un pH que oscila entre 4,5 y 8 en la escala. Pero si se vuelve demasiado ácido, puede hacer que las cosas sean incómodas, como más irritación de la vejiga , más accidentes nocturnos y menos control sobre las fugas. Nada divertido.

¿Qué hace que el pipí sea tan ácido?

Hay algunos culpables astutos que hacen que la orina se vuelva ácida.
Averigüemos cuáles son…

1. ¿Qué hay en el plato?

Algunos alimentos y bebidas pueden aumentar la acidez de la orina, haciendo que la vejiga esté un poco más gruñona de lo habitual:

• Alimentos ricos en proteínas : la carne, los lácteos u otros alimentos ricos en proteínas son fantásticos para desarrollar esos músculos poderosos, pero pueden reducir el pH de la orina. Cuanta más proteína ingiera su hijo, más aminoácidos se producirán, lo que inclinará la balanza hacia el lado ácido.
  
  
• Frutas y jugos cítricos : si bien las frutas cítricas como las naranjas y los limones son saludables y súper deliciosas, pueden provocar una orina más ácida una vez que el cuerpo las procesa.
  
  
• Alimentos procesados ​​y azúcar : a todos nos encantan las golosinas atrevidas, pero demasiadas golosinas azucaradas y procesadas pueden alterar el equilibrio natural del pH del cuerpo, haciendo que la orina sea más ácida y la vejiga más irritable.

2. ¡No hay suficiente H2O!

Los niños tienden a estar muy ocupados durante todo el día, ya sea columpiándose en las barras, explorando sus actividades favoritas o siendo creativos. Mientras se distraen con toda la diversión, es posible que se olviden de beber suficiente agua durante el día. Cuando el cuerpo está deshidratado, la orina se vuelve más concentrada, dejando menos agua para diluir los productos de desecho. Dado que los niños tienen vejigas más pequeñas, la deshidratación puede hacer que les resulte más difícil reprimirla.

Anima a tu pequeño a beber agua durante todo el día. , no sólo cuando tienen sed. ¡Una divertida botella de agua con su personaje favorito podría ser la solución!

3. Desafíos de salud

Algunos alimentos y bebidas pueden aumentar la acidez de la orina, haciendo que la vejiga esté un poco más gruñona de lo habitual. Ciertas condiciones de salud pueden hacer que la orina de su hijo sea más ácida.

Veamos cuáles podrían ser:

• Infecciones : las infecciones del tracto urinario (ITU) son comunes en los niños y pueden alterar los niveles del pH de la orina. Ciertas bacterias en las infecciones urinarias podrían irritar la vejiga y provocar momentos de "uh-oh" más frecuentes.
  
  

• Problemas de estómago : a nadie le gusta la diarrea o los vómitos continuos. Si es frecuente, puede provocar una pérdida de bicarbonato en el organismo, lo que aumenta la acidez de la orina.
  
  

• Estrés y preocupaciones : los niños, especialmente los de edad escolar, pueden experimentar estrés o ansiedad . ¡Los grandes sentimientos pueden significar grandes cambios en el cuerpo! El estrés puede alterar los hábitos alimentarios, alterar el sueño e incluso cambiar la forma en que el cuerpo procesa los alimentos, todo lo cual puede alterar los niveles de pH.
  
  
  
  

¿Cómo afecta la acidez de la orina a la incontinencia urinaria en los niños?

Cuando la orina se vuelve demasiado ácida, es como un pequeño alborotador en la vejiga, volviéndola más sensible y un poco impredecible. Eso puede significar más viajes al baño durante el día y sorpresas adicionales durante la noche. Esto es lo que está pasando:

Irritación de la vejiga

La orina ácida puede hacer que la vejiga sea más sensible, lo que significa más "¡tengo que hacerlo AHORA!" momentos.

Sensibilidad sensorial

Para los niños con problemas sensoriales, la alta acidez puede resultar aún más incómoda. La enuresis nocturna puede alterar sus patrones de sueño, haciéndolos sentir cansados, irritables y menos capaces de controlar su incontinencia diurna.

¿Cómo puedes ayudar?

Aquí hay algunas soluciones simples para ayudar a mantener todo bajo control:

✔ Fomentar el consumo de agua:

Asegúrese de que su hijo beba mucha agua durante el día para mantenerse hidratado y ayudar a diluir la orina.

✔ Equilibra su dieta :

Cambie algunos alimentos ricos en proteínas, azucarados o ácidos por frutas, verduras y cereales integrales. ¡También pueden ser sabrosos!

✔ Monitorear medicamentos :

Si su hijo toma algún medicamento o suplemento, consulte con su médico para asegurarse de que no contribuyan al aumento de la acidez de la orina.

✔ Cree un ambiente libre de estrés :

La ansiedad puede empeorar la incontinencia, por lo que mantener las cosas relajadas, con apoyo y sin presiones puede marcar una gran diferencia.

Cuándo consultar a un médico

Si los accidentes siguen ocurriendo, parecen dolorosos o se vuelven más difíciles de manejar, es una buena idea consultar con un médico. A veces, suceden más cosas detrás de escena y un pequeño consejo de un experto puede marcar la diferencia.

Ahora que sabe cómo la acidez de la orina puede alterar las cosas, algunos ajustes simples (más agua, una dieta equilibrada y un enfoque libre de estrés) pueden ayudar a mantener el rumbo. Y recuerde, un poco de desorden es solo parte del crecimiento, así que manténgalo liviano, divertido y siga animando a su hijo.